Nejnovější články
Výživové tipy: Enzymy jako elixír mládí
Vznik civilizačních chorob, předčasné stárnutí, problémy s vylučováním odpadu z těla ven nebo ohrožení tvorby nových zdravých buněk. To všechno jsou problémy spojené s nedostatkem enzymů v našem těle. Výživový poradce Petr Jež v dalším pokračování našeho seriálu výživových tipů nabízí možnosti, jak se podobným scénářům vyhnout. Doporučuje dostatečný příjem syrové zeleniny a ovoce a vhodné doplňky stravy. Zároveň se dočtete, co to enzymy vlastně jsou, jaké je jejich složení a jaký význam pro náš organismus mají.
celý článek Čtvrtek, prosinec 29, 2011Výživové tipy: Co pít o Vánocích?
Jsou tady Vánoce a s nimi také hory cukroví, slaných pochutin a alkoholu. Zamyslet se nad tím, co bychom měli během svátků pít, je vzhledem k příjmu zvýšeného množství cukru a soli více než žádoucí. Káva, kolové nápoje nebo 100% ovocné šťávy jsou k zavodění organismu nevhodné, naopak správně volená minerální voda může při mlsání výrazně pomoci. Přečtěte si, co radí odborník: prezident Aliance výživových poradců Ing. Ivan Mach, CSc. Jeho textem o pitném režimu během svátečního období pokračuje náš seriál výživových tipů, který bychom Vám rádi nabízeli i v novém roce.
celý článek Pátek, prosinec 23, 2011Výživové tipy: Jak se vyznat v proteinech?
Orientujte se ve světě bílkovin! Máme pro Vás přehled, jak se vyznat v nepřeberném množství všech možných typů proteinů na trhu. Tak, abyste rozuměli složení a užitku, který Vám tyto důležité látky přinášejí. Jak se která forma vstřebává a z čeho pochází? Jak vnímat informace na etiketách výrobků? Jak se proteiny dělí a proč hraje syrovátka prim? Odpovědi hledejte v odborném textu prezidenta Aliance výživových poradců Ing. Ivana Macha, CSc., kterým pokračuje náš seriál výživových tipů.
celý článek Neděle, prosinec 18, 2011Výživové tipy: Nadváha a obezita – kam vedou Vaše kroky?
„Lidé ztrácejí zdraví, aby vydělali peníze. Pak utrácejí peníze, aby si dali do pořádku své zdraví. Bojíme se o budoucnost, ale zapomínáme na přítomnost, která je jejím určujícím faktorem. Pro co vlastně žijeme?“ ptá se v dalším pokračování našeho seriálu o výživových tipech poradce Petr Jež. Jeho tématem je tentokrát nadváha a obezita, tedy problém, který se týká podstatné části veřejnosti, jak se můžete dočíst v článku.
celý článek Pondělí, prosinec 12, 2011Za pět měsíců se dá zhubnout i 40 kg!
„Nikdy jsem se necítil lépe!“ Taková slova obsahovala zpráva Jaroslava Starého, který se nám ozval, aby se podělil o svou životní proměnu. Ze 120 kg tělesné hmotnosti se dokázal za pár měsíců dostal pod 80 kg a díky pravidelnému cvičení i vyrýsovat svou postavu. Pomohla mu k tomu vůle a odhodlání, ale také vhodně zvolená sportovní výživa. „Myslím, že jsem příkladem člověka, který dokazuje, že když si někdo něco umane, tak toho také může dosáhnout,“ říká člen VITALAND klubu, který dál pracuje na vylepšení své fyzické a psychické kondice. „Chodím opět na koupaliště a do bazénu, čemuž jsem se kvůli postavě dříve vyhýbal. Cítím se skvěle,“ motivuje všechny lidi bojující s nadváhou Jaroslav Starý v rozhovoru pro náš web.
celý článek Čtvrtek, prosinec 8, 2011Výživové tipy: Cholesterol – pravda je uprostřed
Existuje „hodný“ a „zlý“ cholesterol. Lidské tělo si tuto látku dokáže samo vyrobit a s problémy se potýká jak při nadbytku, tak nedostatku cholesterolu. Co je tedy pro organismus nejlepší, z čeho se cholesterol skládá a jak zvyšovat nebo naopak snižovat jeho hladinu v krvi? To všechno se dozvíte od výživového poradce Petra Ježe v dalším pokračování našeho seriálu o výživových tipech, který pro vás píší odborníci v oboru.
celý článek Středa, prosinec 7, 2011Výživové tipy: Tajemství cukru
Jak dělíme cukry a jakou roli hrají ve výživě našeho organismu? Co znamená pojem „glykemický index“? A jaká je produkce sacharidů v přírodě? Na všechny tyto otázky odpovídá další pokračování našeho seriálu výživových tipů, který Vám nabízíme. Tentokrát se výživový poradce Petr Jež bude zabývat právě cukry, jejich dělením a významem.
celý článek Neděle, prosinec 4, 2011Výživové tipy: koenzym Q10 jako účinný antioxidant a komplexní pomocník
Poslední část našeho seriálu o koenzymu Q10 popisuje jeho význam pro srdeční činnost a věnuje se také jeho antioxidačním účinkům a užití ve stomatologii. Jaké je nejvhodnější dávkování a jaké výhody přináší jeho pravidelné užívání? Nejen na tyto otázky odpoví třetí pokračování série článků o koenzymu Q10, které shrnuje všechny jeho přednosti, především v oblasti sportu a kulturistiky. Dalším textem prezidenta Aliance výživových poradců Ing. Ivana Macha CSc. pokračuje seriál výživových tipů na našich stránkách, do kterého se zapojují odborníci na výživu.
celý článek Středa, listopad 30, 2011Výživové tipy: více koenzymu Q10 = více energie pro vaše svaly
Druhá část série článků o koenzymu Q10 se věnuje významu této látky pro uvolňování energie ve svalech. Dozvíte se, které metabolické děje podporuje a jak tyto děje probíhají. K čemu může vést nedostatek přísunu koenzymu Q10 do svalových buněk? Proč je tento kvazivitamín vhodný právě pro kulturisty a jak pomáhá při náročné předsoutěžní dietě? To všechno se dozvíte v dalším výkladu prezidenta Aliance výživových poradců Ing. Ivana Macha, CSc. Druhou částí série věnované koenzymu Q10, pokračuje na našich stránkch seriál výživových tipů, které pro Vás píší přední odborníci oboru.
celý článek Pondělí, listopad 28, 2011Výživové tipy: koenzym Q10 v kulturistice
Co je koenzym Q10 a jaký je jeho význam pro náš organismus? Jak pomáhá při sportu obecně, konkrétně pak při posilování? Jaké jsou důvody jeho nedostatku v našem těle a jaké to má následky? Jak vhodně koenzym Q10 suplementovat? Jaké jsou nejčastější zdroje této látky? To všechno jsou důležité otázky, na které nabízí odpovědi prezident Aliance výživových poradců Ing. Ivan Mach, CSc. Jeho výkladem pokračuje seriál výživových tipů na našich stránkách, který se rozhodně vyplatí sledovat. Dnes nabízíme první část věnovanou koenzymu Q10.
celý článek Čtvrtek, listopad 24, 2011
