Help Fitness Club
Dolní Hejčínská 36, 772 00 Olomouc
Help fitness club není určen pro výkonnostní kulturisty, ba naopak. Pro rekreační sportovce, maminky s dětmi, věčně zaměstnané manažery, lidi s nadváhou, teenagery a vítáni jsou i zájemci nad 60 let. Všichni takoví k nám již chodí. Cílem Help fitness clubu je zlepšení a udržení dobrého starvu vašich tělesných schránek. Pokud se svěříte do naší péče, poradíme vám, jak na to: abyste dosáhli svých cílů, abyste byli spokojeni a aby vás to bavilo.
Co vám nabízíme
FITNESS
Umožní v maximální míře realizovat váš efektivní, bezpečný a atraktivní pohybový trénink.
Aerobní - kardio zóna nabízí několik typů aerobních strojů s dostupným elektronickým monitorováním intenzity zátěže zajišťující maximální efektivitu cvičení. U všech strojů je dostupné elektronické monitorování intenzity zatížení zajišťující maximální efektivitu vašeho cvičení.
Posilovací zóna obsahuje širokou škálu kvalitních strojů a ostatního vybavení, které umožňují pohodlné, kvalitní a bezpečné cvičení všem věkovým i výkonnostním skupinám.
Protahovací zóna - zde najdete prostor a pomůcky pro zlepšování pohyblivosti pohybového aparátu a pro realizaci doporučených nápravných cvičení.
V posilovně Help fitness clubu můžete v jakýkoliv okamžik vyhledat pomoc fitness instruktora, který se vám bude vždy ochotně věnovat.
AEROBIC
Velký sál se speciální odpruženou podlahou umožňující zdravou realizaci celé škály skupinových ktivit. Vybrat si můžete z oblíbených forem aerobiku (Dance, P-class,....) či dalších motivujících a účinných skupinových cvičení (Pilates, BodyStyling....) vždy podle aktuální nabídky.
INDOOR CYCLING
Jízda ve skupině na stacionárních kolech značky Schwinn pod vedením speciálně vyškolených instruktorů pro program SCHWINN Cycling nebo SPINNING.
Indoor cycling je víc než jen cvičení. Je to cyklistický trénink speciálně upravený pro fitness centra. je kombinací základních cyklistických technik s motivačními metodami. Indoor cycling je koordinačně nenáročný, avšak vysoce účinný kardiovaskulární trénink, který je určen lidem každého věku a úrovně zdatnosti. Indoor cycling je opravdu pro každého. INDOOR WALKING
Indoor walking je moderní pohybová aktivita, která vychází z nejpřirozenější lidského pohybu - chůze. Je vykonávána pod vedením lektroa vyškoleného pro program Alpinning, na speciálně vyvinutých mechanických trenažerech (tzv. Alpitrack).
Indoor Walking je koordinačně nenáročný, přitom vysoce účinný aerobní (vytrvalostní) trénink doplněný o posilování nejrůznějších svalových partiích. Indoor Walking je určen pro lidi bez rozdílu věku nebo úrovně tělesné zdatnosti. Vzhledem k možnosti individuálního nastavení zatížení pomáhá maximálně efektivně realizovat váš zdravotní, redukční nebo kondiční pohybový program.
SPECIÁLNÍ PROGRAMY
- program redukce hmotnosti Balance
- EXPRESS (program zaměřený na dosažení maximálního efektu s minimálními časovými nároky)
- cvičení pro těhotné a po porodu
- úvodní diagnostika - diagnostika fitness profilu
- předpis pohybové aktivity
- osobní trénink
- sestavení jídelníčku
Kontakt:
Help Fitness Club
Dolní Hejčínská 36
772 00 Olomouc
Tel.: +420 585 234 312
Mob.: +420 604 777 733
Email: info@helpfitness-best.cz
