Seriály

10 nejlepších suplementů pro vytrvalce

Vytrvalostní sporty jsou charakteristické dlouhým trváním výkonu, vysokou energetickou náročností, stejně jako náročností psychickou a motorickou. Při zkvalitňování vytrvalostního výkonu jsou důležité tři věci - trénink, výživa a regenerace. S tréninkem si musíte poradit sami, my to za vás neodtrénujeme ;-). Výživu a regeneraci však ovlivnit můžeme, a to právě doporučením, jaké doplňky stravy cíleně zařadit do jídelníčku.

Připravili jsme pro vás tedy seriál, v němž vám každý čtvrtek představíme jeden produkt z deseti vybraných nejlepších suplementů (doplňků stravy) pro vytrvalce. Postupně vám tak pomůžeme s tím, abyste vytěžili co nejvíce z vaší výkonnosti pro podání nejlepšího aktuálního výkonu.

31 pravidel výživy

Chcete svůj strávený čas v posilovně smysluplně využít, ale nevíte jak na to? V následujícím seriálu vám postupně představíme 31 pravidel výživy, v nichž vám napovíme, jak na to. Dnes rozkryjeme prospěšnost cyklování sacharidů, počínaje dalším dílem představíme pravidelně vždy dvě nová pravidla.

Zhubněte efektivně a napořád

Velká část obyvatel České republiky není spokojena se svoji postavou a rádi by ji změnili. Někteří nabráním svalové hmoty, jiní redukcí hmotnosti. O tom, jak nabrat objem svalů, píšeme v jiném seriálu na našich stránkách. V tomto seriálu, který právě otevíráme, vyjdeme vstříc všem, kteří svoji nespokojenost s postavou chtějí řešit redukcí hmotnosti, respektive shozením několika nadbytečných kilogramů tuku. Postupně vás provedeme mnoha aspekty, které mají na ideální tělesnou hmotnost vliv. Cílem bude jediné – dosáhnout s co nejmenším odříkáním požadované váhy a především si ji pak udržet.

Devět nejlepších doplňků stravy pro nárůst svalové hmoty

Nemůžete si dovolit všechny doplňky pro nárůst svalového objemu, které byste z nabízených a vyráběných produktů chtěli, nebo které považujete za opravdové pomocníky? Náš seriál vám postupně představí ty nejlepší doplňky stravy pro nárůst svalové hmoty a vyrýsování postavy. Seriál je určen především návštěvníkům posiloven a fitness center (ale nejen jim), kterým pomůže utřídit si vědomosti a zvolit správný postup a nejefektivnější pomocníky k dosažení požadovaných cílů.

Ustojí Tomáš Bauer navrhované změny?

Náš nový čtvrteční seriál bude tentokrát věnován konkrétnímu a velmi ožehavému tématu, o němž se čas od času píše v tištěných i internetových médiích. Jedná se o zachycení a popsání reálné práce odborníka na výživu, za nimž přicházejí známí i méně známí sportovci, aktivní lidé či lidé „z davu“. Postupně se na skutečném příběhu seznámíme s tím, jak výživoví poradci pracují se svými klienty a s čím vším nám vlastně dokážou pomoci. A to prostřednictvím poutavých postřehů našeho výživového poradce Petra Ježe, který je zároveň i mimořádným odborníkem na sportovní výživu a fyziologii.

Výživa pro kulturisty v otázkách a odpovědích

Nabrat svalovou hmotu je cíl mnohých čtenářů naší internetové prezentace. Proto jsme tomuto cíli také věnovali již několik seriálů. A ty mohly a možná i vyvolaly některé otázky. Proto jsme se tentokrát rozhodli následující seriál o růstu svalové hmoty věnovat dotazům, na které se snažíme najít odpovědi společně s mnoha experty a odborníky z oboru. Každý týden v pondělí zodpovíme jednu významnou otázku v cestě za vytouženou svalovou hmotou.