Díl II.
Vytrvalostní sporty jsou charakteristické dlouhým trváním výkonu, vysokou energetickou náročností, stejně jako náročností psychickou a motorickou. Při zkvalitňování vytrvalostního výkonu jsou důležité tři věci - trénink, výživa a regenerace. Výživu a regeneraci účinně ovlivníte pomocí vhodně zvolených doplňků stravy. Proto vám v rámci našeho seriálu každý čtvrtek představíme jeden produkt z deseti vybraných nejlepších suplementů (doplňků stravy) pro vytrvalce. Jednotlivé suplementy nazýváme prioritou – mělo by totiž být vaší hlavní snahou (tedy prioritou) být co nejlepší.
Priorita č. 2: Kvalitní a efektivní sacharidový nápoj (100 % Pure Vitargo)
Výrobky řady Vitargo jsou typicky vyráběny z voskovitého kukuřičného škrobu. To, co činí tyto sacharidy tak výjimečnými, je jejich schopnost rychle procházet žaludkem do střev, kde mohou být vstřebány a přejít velmi rychle do krve. Výzkumy ukazují, že sacharidy z Vitargo, které najdete například v produktu Vitargo 100% Pure procházejí žaludkem rychlostí téměř o 100% vyšší než je tomu u běžných sportovních nápojů. To je důležité především po výkonu, neboť konzumace sacharidů v této době snižuje hladinu kortizolu, zabraňuje rozkladu svalové tkáně a zvyšuje hladinu inzulínu, čímž podporuje regeneraci zatěžované svalové hmoty a doplnění hladiny glykogenu ve svalech. Vitargo 100% Pure oceníte především při každodenních náročných trénincích, při dvou nebo vícedenních závodech nebo po náročném fyzickém výkonu.
Jak maximalizovat účinky Vitargo 100% Pure:
Dáte-li si po tréninku 37,5 gramů Vitargo 100% Pure (1 odměrka), umožníte vašim svalům lépe a mnohem kvalitněji regenerovat a zároveň tím urychlíte obnovu svalového glykogenu.
V příštím díle se budeme věnovat protikřečovým přípravkům.
Autor: Bc. Jan Caha
Vystudoval Masarykovu Univerzitu v oboru Regenerace a výživa ve sportu. Aktivně se též věnuje naturální kulturistice, v níž závodí pod hlavičkou ČSNS. Jeho největším sportovním úspěchem je vítězství na ME juniorů v roce 2009, vítězství na MČR juniorů v roce 2008, druhé místo z ME juniorů 2008 a třetí místo z ME mužů v roce 2009. Člen Aminostar Professional Teamu.
