Za pět měsíců se dá zhubnout i 40 kg!
„Nikdy jsem se necítil lépe!“ Taková slova obsahovala zpráva Jaroslava Starého, který se nám ozval, aby se podělil o svou životní proměnu. Ze 120 kg tělesné hmotnosti se dokázal za pár měsíců dostal pod 80 kg a díky pravidelnému cvičení i vyrýsovat svou postavu. Pomohla mu k tomu vůle a odhodlání, ale také vhodně zvolená sportovní výživa. „Myslím, že jsem příkladem člověka, který dokazuje, že když si někdo něco umane, tak toho také může dosáhnout,“ říká člen VITALAND klubu, který dál pracuje na vylepšení své fyzické a psychické kondice. „Chodím opět na koupaliště a do bazénu, čemuž jsem se kvůli postavě dříve vyhýbal. Cítím se skvěle,“ motivuje všechny lidi bojující s nadváhou Jaroslav Starý v rozhovoru pro náš web.
Proč jste se vy osobně rozhodl hubnout a jak dlouho jste pracoval na vylepšení své fyzické kondice?
Chtěl jsem dobře vypadat a hlavně se dobře cítit. Začal jsem na sobě pracovat v době, kdy jsem vážil 120 kg a cesta k nějaké mé vysněné metě trvala zhruba pět měsíců. Za tu dobu jsem se dostal pod 80 kg, ale jinak se dá říct, že jsem ještě neskončil, protože se snažím o to vypadat lépe a lépe, stále na sobě pracovat. Takže je to vlastně takový nekončící proces.
Zvládl jste během poměrně krátké chvíle shodit 40 kg. Jak celý proces probíhal?
Omezil jsem energetický příjem, začal jsem jíst po malých porcích vícekrát denně a vyřadil jsem ze svého jídelníčku salámy, pomazánky, majonézu a sladkosti. Takže vlastně asi všechny věci, kterými jsem se do té doby stravoval, protože to, co mi chutnalo, jsem prostě dříve jedl. Ne proto, že jsem měl hlad, ale prostě proto, že jsem měl chuť. Začal jsem se tedy stravovat úplně jinak: chleba se sýrem, nějaký ten jogurt, k obědu jen kuřecí nebo rybí maso s rýží, teplá či čerstvá zelenina, žádné brambory, žádné smažené pokrmy či přílohy. K tomu jsem chodil do posilovny a běhat do lesa, zhruba třikrát až čtyřikrát týdně dle možností. Před cvičením jsem pak vždycky zařadil kreatin monohydrát od Aminostaru.
Můžete popsat rozdíl stavu „před“ a „po“?
Je to prakticky nepopsatelné. Změnil se mi naprosto život, můžu v klidu vyjít ven a necítit se hloupě, trapně. Chodím opět na koupaliště, do krytého bazénu. Všechny tyto věci mi chyběly, ale nemohl jsem tam jít, protože kdybych se svlékl do plavek a vystavoval se někde na plovárně, tak by mi přišlo, že dávám všem lidem najevo, že jsem se svojí postavou spokojený, což jsem rozhodně nebyl. Teď se cítím skvěle!
Co byste doporučil lidem, kteří mají problémy s nadváhou?
Jednoho dne si říct jednoznačné dost, a dát si do hlavy nějaký plán: „Takhle budu jíst, tímto způsobem budu sportovat a takhle budu vypadat.“ Jde o to vydržet a přesvědčit své podvědomí, že to dokážete. Asi čtvrt roku před zahájením diety a cvičení jsem si pořád v duchu opakoval, že jsem zdravý, krásný, hubený, šťastný a spokojený. Ale ono to nepřijde samo, svému štěstí musíte jít naproti, takže všem držím pěsti. Ať si každý zvolí svůj styl a způsob hubnutí, a ať se všem daří!
Doporučil byste také členství ve VITALAND klubu? Jak dlouho jste vy jeho členem a čeho si na nabídce nejvíce vážíte?
Členem jsem přibližně čtvrt roku. Nejvíc se mi asi líbí výhodné nabídky, zasílaní informací na mail o různých novinkách či slevách. Hodně dobrá mi přijde rychlost vyřízení objednávek a zvolená přepravní služba, která je velmi levná.
Co Vás do věrnostního programu VITALAND klubu přivedlo?
Hlavně spokojenost s kreatinem od společnosti Aminostar, který jsem si koupil již dříve, ale začal ho znovu užívat až při opětovném vrácení se k posilování. Byl jsem s ním spokojen, a tak jsem hledal na internetu výrobky od Aminostaru a našel i VITALAND klub.
Jaké produkty z nabídky naší společnosti máte nejraději?
Creatin Mohohydrate, iontové nápoje, a docela si zakládám na vitamínech.
